NUTRIDICAS | Chá contra o estresse

NUTRIDICAS | Chá contra o estresse
08/11/2018

Sabia que a folha do maracujá pode ajudar você a relaxar e a aliviar o estresse diário? As folhas da fruta contêm alcaloides e flavonoides, substâncias depressoras do sistema nervoso central, responsável pela sensibilidade e pela consciência. Por isso, elas são capazes de atuar como analgésicos e relaxantes musculares.

 

Ingredientes

200 ml de água

1 colher (sopa) de folhas secas de maracujá

Açúcar ou adoçante a gosto

 

Modo de preparo

Em um recipiente, ferva a água. Feito isso, acrescente a água fervida e as folhas de maracujá em uma xícara, tampe-a e mantenha-a abafada por 10 minutos. Coe e adoce a gosto.

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