NUTRIDICAS | Memória vitaminada

NUTRIDICAS | Memória vitaminada
27/07/2018

Que tal começar o dia com uma vitamina que, além de deliciosa, ajuda sua memória a funcionar melhor? Sua memória vai agradecer o frescor e os benefícios dessa bebida, que é rica em fibras, cálcio, potássio, ferro e vitaminas A, C e E.

 

Ingredientes

  • 1 copo de leite desnatado
  • 5 amêndoas
  • Meia banana madura
  • 1/7 de coco sem casca cortado em pequenos pedaços

 

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata-os em alta velocidade até misturar bem.

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