A cognição abrange processos como conhecimento, atenção, memória, julgamento e avaliação, raciocínio, resolução de problemas e tomada de decisão, compreensão e produção de linguagem.

Com o passar dos anos, é natural a perda da saúde cognitiva, o que pode ser parte do processo natural do envelhecimento ou estar associado aos processos degenerativos mais graves, como demências e Alzheimer.

É possível minimizar as perdas relacionadas à cognição por meio da adoção de hábitos de vida saudáveis, como alimentação balanceada e rica em nutrientes específicos, além do estímulo às atividades que envolvam raciocínio.

A cognição abrange processos como conhecimento, atenção, memória, julgamento e avaliação, raciocínio, resolução de problemas e tomada de decisão, compreensão e produção de linguagem.

Com o passar dos anos, é natural a perda da saúde cognitiva, o que pode ser parte do processo natural do envelhecimento ou estar associado aos processos degenerativos mais graves, como demências e Alzheimer.

É possível minimizar as perdas relacionadas à cognição por meio da adoção de hábitos de vida saudáveis, como alimentação balanceada e rica em nutrientes específicos, além do estímulo às atividades que envolvam raciocínio.

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